梅雨も中休みですね

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ここのところ梅雨も中休みで毎日いい天気です。

1か月前にドックで指摘されたので大腸内視鏡検査を受けちゃいました。

2リットルの下剤を飲まされましたが、結果は良好。

ただメタボを指摘されこのままにしておくと心筋梗塞とか脳梗塞になる可能性がありますって

脅かされました。

それからダイエット再開です。

まだダイエットを始めて2週間ぐらいですが少しずつ効果が出てきたところです。


まずは散歩。

早歩きで1日だいたい1万歩~2万歩、食事はできるだけ玄米食。

平日の昼食は外食なので定食のライスを少なめにしてます。

筋トレも多少してあ、後は早寝早起きかな。

このままいけば今月には5Kgダウンかな。

でもメタボ解消までは20Kgダウンなのでまだまだ先が長い。

ちなみに今朝の軽量で79.5Kg




本日のスカイツリー

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今朝は快晴ですね?

でも寒い寒い。

もう冬になったんッて嘉暗示ですかね。

今日は外出が多いから温かくして出かけないとね、

風邪も流行ってるみたいだし。


そういえば今、ちょっと頭痛が・・・・

風邪かな?

本日の東京スカイツリー

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おはようございます。

今日は朝からどんよりした空模様!

まだ蔵前は雨降っていませんが天気予報では午後からは雨とか言ってました。

夕方には本降りになるかも?

月曜日からこんな天気嫌ですよね?


スカイイツリーも寒そうですね~

これからドンドンと冬に向かって行くんですね~

あぁ~、サムサム・・・

本日の東京スカイツリー

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今日もいい天気ですね~

ちょっぴり寒いけどね。

東京今日スカイツリーもこの晴天の中空の向かって直立不動ですよ!


そういえば、最近日本人元気がないようだけど

どんびろは今日が一生の中で最高の日だと思って毎日毎日を頑張って生きてますよ!

明日なんかわくる人いないんだもの当たり前だよね。


国会も解散らしいけど、次に選ぶ人いなくて困っちゃうよ・・・

”オバマ”にでも投票しておきますかね~

日本の総理大臣も国民の直接選挙にすればいいのにね。

大臣もこうコロコロ変わっちゃうんじゃ日本は本当に世界から村八分になっちゃうよ!本当に!

本日の東京スカイツリー

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今日の空はちょっと雲が多いですね。

でもポカポカ天気でとても気持ちいいです。

これから浅草に散歩(仕事ですよ・・・)に行ってきまーす。

この季節、雷門の前は観光客でいっぱいです。

どんびろはまだスカイツリーに昇ってませんが

楽しみは後に残しておきます。


じゃー、行ってきまーす!